Carne de Vaca com Legumes Chineses


 

 

  1. Começamos por cortar os bifes em tirinhas com cerca de 1 cm de espessura. Procure comprar bifes com poucos nervos e gorduras.
  2. Em seguida vamos temperar as tirinhas com sal, pimenta preta, o gengibre em pó e o molho de soja. Mexemos muito bem para que fique tudo bem misturado e deixamos que absorva os sabores por cerca de 5 minutos, ou seja, deixamos a marinar.
  3. Levamos um wok ou uma frigideira larga ao lume e juntamos o óleo. Quando estiver quente juntamos a mistura de legumes chineses e deixamos fritar por cerca de 5 minutos, em lume médio, mexendo de vez em quando.
  4. Enquanto os legumes estão a fritar juntamos o açúcar e o molho de ostra – vende-se em qualquer supermercado e costuma estar ao pé das mostardas e maioneses, ao ketchup. Misturamos até que esteja tudo homogéneo.
  5. Vamos agora juntar as tirinhas de vaca aos legumes, mexendo até que os legumes comecem a cozinhar e a carne perca o tom rosado. Isto leva cerca de 1 minuto. Temperamos novamente com sal e pimenta preta e provamos.
  6. Em seguida juntamos aos legumes e à carne o molho préviamente preparado e mexemos para envolver bem. Deixamos cozinhar em lume brando por cerca de 5 minutos.
  7. Por fim juntamos as sementes de sésamo e voltamos a mexer bem. Por esta altura o molho deve começar a agarrar-se à carne e está pronto para servir.

 

Sugestão:

Se quiser enriquecer a receita pode juntar uma lata de rebentos de soja aos legumes chineses. Não se esqueça de escorrer o líquido.

  • Ingredientes

  • 500 g bifes de vaca (com pouca gordura)
  • 1 embalagem de legumes chineses congelados, cerca de 750 g
  • 4 colheres (sopa) de ketchup
  • 4 colheres (sopa) de molho de soja
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre em pó
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 4 colheres (sopa) de molho de ostra
  • 4 colheres (sopa) de sementes de sésamo
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta q.b.
  • Óleo fritar q.b.
  • Fácil / 20 min. / 4 Pessoas