Peito de Frango com Mel e Coentros


 

 

  1. Começamos por abrir os peitos de frango ao meio.
  2. De seguida vamos preparar o molho. Juntamos o caldo de carne, o azeite, o piri-piri, a massa de alho, a mostarda e os coentros picados. Mexemos tudo muito bem, tendo o cuidado de dissolver o caldo de carne. Por fim juntamos o sumo da meia lima e o mel, temperamos com sal e pimenta preta e mexemos novamente.
  3. Colocamos os peitos de frango cortados numa travessa de ir ao forno e regamos com o vinho branco e com o molho que preparámos, espalhando bem sobre o frango.
  4. Levamos ao forno, pré-aquecido a 200ºc, por cerca de 15 minutos.
  5. Numa tacinha misturamos um pouco de mel e mostarda, retiramos o frango do forno e regamos esta mistura sobre o frango para que ganhe um tom caramelizado. Volta ao forno por mais 5 minutos e está pronta a servir.

 

Sugestão:

Sirva acompanhado de puré de batata ou rúcula salteada.

  • Ingredientes

  • 3 peitos de frango
  • 2 colheres (sopa) de mostarda
  • 6 colheres (sopa) de mel
  • 1 caldo de carne
  • 3 colheres (sopa) de coentros frescos picados
  • 1 colher (sopa) de massa de alho
  • Sumo de 1/2 lima
  • 1 dl vinho branco
  • 1 dl azeite
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta q.b.
  • Piri-piri a gosto
  • Fácil / 30 min. / 3 a 4 Pessoas